行程规划
Day1：毕棚沟自然奇观
建议早晨8点前入园避开人流，乘坐观光车至上海子服务站后，徒步穿越原始森林至磐羊湖（约2小时），下午可挑战燕子岩窝冰川观景台。必备装备：防滑鞋、氧气瓶、保温壶。
Day2：文化沉浸与温泉疗愈
上午游览甘堡藏寨，体验藏服拍照与牦牛肉火锅；下午前往古尔沟温泉，选择山景露天池（推荐华美达温泉酒店），夜晚入住藏式民宿。
Day3：小众秘境探索
驱车前往薛城镇打卡羌族碉楼，品尝老字号酸菜面块，下午沿杂谷脑河自驾拍摄红叶峡谷（10月最佳）。
节假日贴士
- 交通：成都至理县自驾建议清晨6点前出发，避免汶马高速拥堵
- 门票：毕棚沟需提前3天在‘阿坝旅游网’公众号预约
- 住宿：提前30天预订古尔沟温泉区民宿，推荐「恭德岭庄园」
美食推荐
| 类别 | 名称 | 推荐店家 |
|---|---|---|
| 主菜 | 藏式土火锅 | 理县古尔沟仓央民宿 |
| 小吃 | 酥油糌粑 | 甘堡藏寨阿妈厨房 |
| 饮品 | 牦牛酸奶 | 县城「萨兰阁」藏餐吧 |
装备清单
防风外套、墨镜（雪地反光）、现金（山区信号弱）、常用药品（海拔3000+易高反）