行程概览
Day1：成都→理县→甘堡藏寨→桃坪羌寨（宿羌寨民宿）
Day2：毕棚沟全天深度游→古尔沟温泉（宿古尔沟镇）
Day3：薛城古镇→孟屯河谷→返回成都
本地人精华推荐
- 甘堡藏寨：免费开放的嘉绒藏族村落，可租藏服拍照，体验手工糌粑制作
- 桃坪羌寨：探秘千年地下水网，老羌寨区域更原生态（门票60元）
- 毕棚沟玩法：建议徒步燕子岩窝至红石坪段，下午三点后光线最适合摄影
- 古尔沟温泉：选择当地人家自营的温泉民宿，性价比高于景区酒店
美食清单
| 类别 | 推荐菜品 | 店铺推荐 |
|---|---|---|
| 藏餐 | 牦牛肉火锅、酥油茶 | 古尔沟镇『藏家宴』 |
| 羌味 | 羌族老腊肉、酸菜洋芋糍粑 | 桃坪羌寨『尔玛人家』 |
| 小吃 | 青稞饼、手抓羊肉 | 理县县城农贸市场 |
实用贴士
- 10-11月为最佳旅行季，彩林与雪山同框
- 全程海拔2000-3500米，建议提前备好红景天
- 理县至毕棚沟段易起雾，自驾需注意车速
- 当地特产可选购松茸干、沙棘制品，县城价格更实惠
insider tip：想看毕棚沟晨雾，建议住在景区内的「娜姆湖酒店」，可赶在游客大军前独享绝美风景